Dia da Balança !!!!!

 Gente não vou mentir to um pouco chateada !! Só eliminei 1,100Kg mas não posso desanimar !! Fui ler na internet sobre stress (essa semana foi d+ a tensão) demos o sinal do apartamento (q medo!! 15 anos pagando!!), achei algumas matérias e resumindo :

Estresse e ansiedade podem engordar

Há dias em que o mundo parece que vai desabar na nossa cabeça. Então, precisamos comer um chocolate, como se o nervoso fosse passar com o doce.

Mas cuidado. Segundo uma pesquisa da Austrália, as mulheres estão engordando por causa do estresse. Anete Hannud Abdo, endocrinologista do Programa de Atendimento ao Obeso, do Hospital das Clínicas de São Paulo, afirma que o estressado pode engordar mesmo de boca fechada. 

"A tensão contínua faz o organismo liberar mais adrenalina e cortisona, dois hormônios responsáveis pela obesidade", diz. Em alguns casos, a médica recomenda buscar ajuda psicológica para mudar essa situação.

Por que comemos mais quando estamos tensas?

O estresse faz com que o cérebro receba uma mensagem de ameaça. Por isso, aumenta a produção dos hormônios adrenalina e cortisona, que diminuem a queima de calorias. O cortisol desregula o controle de apetite e acelera a multiplicação das células de gordura! Quando a ameaça acaba, nosso corpo pede uma "recompensa". Aí, pra piorar, entra em cena o chocolate, o sorvete..

Não vou desanimar !!! Rumo a proxima semana ... e sabe o que temos que fazer para diminuir o stress e ansiedade MALHARRRRRR essa semana so fui 1 dia para academia !!!!!!! Uma ótima semana light para vocês !!!